用海牛奶煲一锅清热排毒的汤:蚝豉瘦肉凉瓜汤
主料：苦瓜1根、用海瘦肉200g、牛奶蚝豉干60g 配料：姜6片 调料：食盐少许 做法： 1、煲锅将蚝豉干放入碗中，清热倒入清水，排毒浸泡15分钟后清洗干净，蚝豉苦瓜去瓤及瓤内侧白膜后清洗切条，瘦肉肉切2厘米方块，凉瓜姜切片； 2、用海锅内放入清水烧开，牛奶将瘦肉焯水后清水洗去浮沫； 3、煲锅锅内重新放入2000ml清水，清热将蚝豉，排毒瘦肉放入锅中，蚝豉大火煮沸后撇去表面浮沫； 4、瘦肉放入姜片和苦瓜，盖上盖子，改成小火煲1个半小时放入少许盐调味即可
- 最近发表
- 随机阅读
-
- 深圳消委会昨曝光餐饮业七大潜规则、四大消费陷阱
- 《恐鬼症》最新更新招致大量差评 官方发布修复补丁
- 国产虚幻5新作《搬山道人》实机演示 鬼吹灯风格
- 虚幻引擎新对手！新引擎Immense Engine官宣
- 西餐馆推限时商务餐争抢白领市场
- 《永劫无间》国服&国际服同步上线，网易云游戏免下载畅玩，低配电脑零配置不占内存！
- 《红色沙漠》开发商 快速更新是MMO工作室常态
- 《自由篮球》马拉松开赛送好礼 能力值服饰上新！
- “千金”一词本来指的是男子，是如何变成专门指代女子的词汇的？
- 经典玩法就是好 《英雄无敌：上古纪元》销量突破65万
- 《冒险岛》怀旧服“归岛测试”定档5月20日情人节，岛民集结重返初心世界！
- 《刺客信条：黑旗 记忆重置》新战斗细节 多种处决方式
- 三国时期十大精锐部队分别是什么？哪个队伍是最厉害的？
- 《007：初露锋芒》PC 2K和4K配置公布 终极配置需RTX 5080
- 《自由篮球》马拉松开赛送好礼 能力值服饰上新！
- 《GTA6》爆料：第三支预告片+PS5同捆套装传闻！
- 慈航道人：元始天尊座下的慈悲化身与十二金仙之辉
- 《恐鬼症》最新更新招致大量差评 官方发布修复补丁
- 《战锤40K：战争黎明4》 机械教阵营宣传片
- 《深海迷航2》虚幻5实机预告发布 四人联机生存 5月14日抢先体验开启
- 搜索
-